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人生1度きり。後悔のないように楽しく生きたい
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肉体改造
今年はLast1year to30 ってことで、イロイロがんばります。若いうちのが出来ること・・・ということで今年の取り組みとしてあげたのが、ひとつは「語学(英語)」もうひとつが「体作り」です。

で(懲りもせず)ラクーアのスポーツクラブに週2.3回ほど通っています。
目的は、ダイエット(腹回り)と筋力UP。
だいたい、一通りのマシンエクササイズをして、30分程度ランニングをします。
まだ2ヶ月ですが、心なしか、しまってきた感じ。
結局のところ、運動自体はとりたてて楽しくはないのですが(つらくもないけど)、汗をかきまくった後のSPAは最高です。たぶんこれがあれば続けそうなきがします。あと運動後のビールもうまい。そんで疲れて睡眠もバッチリです。

あとは、結果がでればいいんですけどね。
無理しないように挫折しないようにがんばります。
| naviyou | トレーニング | 11:17 | comments(2) | trackbacks(0) |
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ビール飲んだら結局同じじゃないの?
英語は上達してますか?
| HAKARI | 2004/07/08 1:01 PM |
基本的にヤワなんでStrictなのは向いてないんですよ(w。今の生活は極力制限しないけど+運動という方針でやってます。それでも効果はあるよ。高kcalなものは控えるとか、ビールはDietとかにしてるけどね。
あと英語もはったりやらなかったり。そろそろまじめにやらんと。

↓英語日記
http://blog.livedoor.jp/naviyou777/

↓毎日飲んでます
http://www.suntory.co.jp/beer/diet/home/
| naviyou | 2004/07/08 2:17 PM |









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海外に行くならクレジットカードは1枚は持っておきたいところ。飛行機になるならマイレージカードも1枚もっておきましょう。マイレージのことを知らなかった私のようにならないように!


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